今日はアトピーさんに限らず全ての
健康になりたい人！綺麗なお肌になりたい人！内蔵脂肪とりたい人！痩せたい人！が取るほうがよい油、取らないほうが良い油！のお話デス
まずは悪い油！(リノール酸)
サラダ油！紅花油！コーン油！ひまわり油！菜種油！大豆油！ごま油！
良い油(アルファリノレン酸)
DHA.EPA魚の🐟青魚に含まれる！
シソ油！えごま油！亜麻仁油！
バージョンエキストラオリーブ
アボガドオイル
オヤツにナッ種！
ここでは、わかりやすく、悪油、良い油の言い方してるけど、ようするに、バランスでなるべく酸化し難く、体に負担にならない油を選びましょうと言う話しです！
でもね！重症成人アトピーさんには良い油だけでお願いします！何故なら、良い油だけにしても、どうせ色々な加工食品やオヤツなどに悪いと言われる油が沢山使われているから！アトピーさんは治るまでは良い油一択で！よろしく^_^
執念ようですが！はじめにこのわかりやすく成人アトピーについて書いてある本よんでやー！
なんでままずは、自分で本でも読んでから取り組んでいくほうが頭に入りやすいねん！福ちゃんの言いたい事が！まず基本！あとは自分で色々自分に合うやり方を見つる！福ちゃんブログはその橋渡し的ブログやねん！
でもな！良い事沢山書いてるで！だってな！アトピー御殿建つくらい色々お金使ってるしな、自分のな体使っての何十年間の血と汗と涙の記録やからな！
心して読むように！えへへ！
では、本題に！
ココナツオイルの素晴らしさ！
ココナツオイルの豊富な脂酸は肉やチーズなどの脂肪とはちがい、ココナツオイルの脂肪の90%以上はヘルシーな脂肪で全体の60%以上は中鎖脂肪酸！この中鎖脂肪酸と言うのは、
かプリン酸
ラウリン酸
かプリン酸
の3つで元気面のメリットは！
⑴簡単に消化できる！
⑵脂肪として蓄積されにくい！
⑶体内で即エネルギーに変わる！
だから、ダイエットに良いんや！成る程！
⑷抗菌、抗真菌性がある。
抗炎症性がある
抗アレルギー性がある
アトピーさんにはぴったりな油やね！
私も飲んでましたよ！
ココナツオイルをジュースに入れて、そのままは飲みにくいから！なんか、昔ココナツオイルコーヒーに入れて飲んだら良いとかなかったかな？あーあれは、ちがうはバターコーヒーやわ！
ココナツオイルは消化管からすぐに肝臓へ届けられます、つまり脂肪として蓄えるのではなく、エネルギーとして即時使われる、アトピーなどの炎症を増幅させる、内蔵脂肪を増やさないのです！
せやねん！福ちゃん痩せてるのに健康診断で内蔵脂肪ついてたし、脳梗塞なりかけたし！
アトピー治してからは確かに内蔵脂肪減ってるよ！
アトピーのお手当は全ての健康につながる道ですよー！
抗菌性、抗真菌性が高いと言う点はとくにアトピーの方の朗報ですよー
腸で繁殖している細菌や悪玉菌を減らすのに役立ちます！(ガンジタ治療)の際の殺傷能力の高い武器になります！
抗炎症性、抗アレルギー性がアトピーには凄くよい！
ココナツオイルは脂肪を燃やすのを助ける働きがある
ココナツオイルのMCT(カプリル酸)は同量の脂肪と比べて体内のカロリー燃焼をより多く助けてくれます！
あーだからダイエットや内蔵脂肪減らすのに役立つねんな！
ココナツオイルはガンジタなどの有害微生物を殺す！そやねん！福ちゃんもアトピー酷い時はガンジタやったわ！病院で調べてんけど、薬出されたたけど飲まない^_^！
ココナツオイルの脂肪酸の半分はラウリン酸ラウリン酸が消化される時にモノラウリン酸と呼ばれる物質を形成されます！
ラウリン酸とモノラウリン酸の両方に細菌、ウィルス、カビといった、人体に有害な微生物を殺す動きぐあります！
つまり！非常に強力な天然の抗生物質なので、悪い細菌は殺すけれど、腸内の善玉菌(乳酸菌)は殺しません！
素晴らしい
そやねん、薬💊の抗生物質は腸の善玉菌殺すから良くないねん！それと最近の肉や魚にも抗生物質使ってるから！福ちゃんはなるべく良い餌や環境で育ってたお肉や天然の、魚なるべく選ぶようにしてるねん！
アトピーの方が着目すべきは黄色ブドウ球菌やガンジタを死滅させる事が研究ではっきりわかっています！
ガンジタが異常増殖すると、善玉菌は減少しますしガンジタが出す毒素で腸粘膜が破壊させられ腸壁が隙間だらけになりリキーガット腸内環境が悪化していき、さらには胃酸が減り胃炎や消化不良を引きおこします！
⑴ココナツオイルはピロリ菌を殺します！
⑵ココナツオイルはアトピーの炎症を軽くしたす！
⑶ココナツオイルの脂肪酸はアルツハイマー患者の脳機能を高めます！
⑷ココナツオイルは口臭を予防したす！
ココナツオイルうがいね！
重曹水うがいも口臭に良いよ！
⑸ココナツオイルはアトピーの肌を保湿保護し日焼け止めなどにもなります！
たまに、肌に、合わない人いてるみたいやから、パチテストした方が良いね！
⑹ココナツオイルは血中コレステロール値を改善します！
⑺ココナツオイルは食欲を控る！ダイエットに良いね！
⑻ココナツオイルの脂肪酸はケントに変わり発作、てんかん。アルツハイマー、脳梗塞、の治療に役立つことがわかっています！
最後にこんなに沢山良い効き目があるココナツオイルですが、何でも良いとは限らないよ！質の悪いココナツオイルはしかり、体に悪よ！なので良いココナツオイルの選び方！
良いココナツオイルの選び方‼️
1、自然な方法で作られている(低温圧搾)
2.オーガニック(無農薬)
⑶.エキストラバージン
今日も長くお付き合い頂きありがとうございます😊
どや^_^