1週間お疲れした‼️
健康診断の結果が、返ってきました。
春くらいから、胃もたれが続き、
食生活の改善と軽めに運動を始めて2ヶ月
あわよくば、体重減とダイエットも期待したが、
1キロも変わりません
酷くない？
怒ってる
で、
5月半ばに会社で受けた健康診断。
胃体部ポリープ疑い…
えーん
パパに相談したよ。ほな
行こ‼️
秒で検査を勧められ、再来週胃カメラしてきます。
というのも、今年おかしいねん
弟くん、前十字靭帯の固定手術（子供は稀）
トラちゃん、肥満細胞腫みつかり、切除手術
ママ、胃ポリープ疑い
私今病気してる暇ないのよ
どうか笑いでおわりますように
最近のおうちごはん
また
米粉パン（ちぎりパンが楽ちんやね）
ひよこ豆と鯖缶サラダ
エビイカ大山ハムアヒージョ＋パスタ
ふるさと納税の明太子
など
またある日
食べてる途中ですが…
醤油麹の鶏ハム
無限ピーマン人参
ひじき大豆煮
ごぼうのカリカリおつまみ
焼き魚
そうめん
醤油麹、めちゃくちゃ使える。
今、
玉ねぎ麹
にんにく麹
しょうが麹
中華麹
追加仕込み中…
調味料全部これ。
そしてほんと美味しい
鶏ハムは、醤油麹とニンニクを揉みこみ、
空気抜いて密閉して放置
夕食前に、なばに沸騰させてガス止めて放り込んで放置
1時間半くらいして盛り付けたら、
ちょっとたんぱくな鶏チャーシューみたい。
またコチュジャン入れたり少しアレンジしてみよう
トラちゃんいつも午前中、私のデスク後ろの椅子に乗ってリラックスタイム笑
私が出社の時もここにいてるみたい笑
暑くなってきたねー
