この寒暖差と乾燥で
今、流行っている
インフルエンザ
予防対策として
手洗い、うがいをしてますが
僕がやってる予防対策を
３つご紹介します
(個人差はあります)
①うがいを徹底する
喉が痛いときに
処方されたうがい薬
お家に帰ったとき、朝起きたときに
使ってるうがい薬
から教えて頂いたやつ。
リステリン
口の中の殺菌にもなるし
口臭ケアにもなるし
一石二鳥モックのお手洗いにも
置いてありますので
ぜひ、皆様もお使い下さい
※お店に置いてあるやつは
アルコールが含まれますので
アレルギーの方はお控え下さい。
ちなみに
ノンアルコールのやつも
売ってるそうです
③沢山、食べて栄養をつける
免疫力つける為に
とにかく食べる
写真に説得力ないですが……
バランスよく
食事を摂るようにしております。。
健康第一です
他にも
こんな予防対策やってるよ〜
など、あれば
教えて欲しいです
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