『老けない最強食』（文春新書）笹井恵里子さんのご著書 老けない最強食 が文春新書から発売され 届きました 食は健康寿命を延ばす簡単な方法、 そのためには何を食べたら良いかがぎゅっと書籍に詰まっています しかも、主食やお肉、お魚、おやつ、ヨーグルト、レトルト食品など カテゴリーが分けられているので 見やすく実践しやすいのもこの本のおすすめポイントです 私も栄養学的観点から 老けない最強食 (文春新書) Amazon（アマゾン） Amazonで予約注文ができます おすすめです
