ホテルに宿泊する時、夜はコース料理・朝はビュッフェスタイルが多いですょね。

アレルギーや好き嫌いがある時、コース料理でも多少メニューの変更可能な場合もありますが、いつもは自らが選択しない様なお料理に舌鼓を打ち感動する事もしばしばです。

所謂食わず嫌いはせず、色々なお品を頂けるチャンスはコース料理あるある。

ただ、多彩な品数で一日30品目を十分に、それ以上満たしていますが、なにせ量が多めで胃袋のキャパシティを超え、超満腹状態でこれはこれで健康を害しているように思います。

ビュッフェは食べたい物を食べたいだけ選択出来る最高の贅沢だと思います。

此方からアレルギーや好き嫌いを伝える気疲れなく、自らが欲する食事が出来る喜びを感じます。

ただ、この時の食事が自身が必要としている栄養なのかは疑問です。

旅行はたまに、ホテルでの食事もたまだから良しとするのか。。。

やはり腹八分目、日常で食べたい物と栄養のバランスを意識して生活する事が大切ですね。

私達の身体は食べた物から成り立っています。

自分が自身を労ってあげなければいけませんょね。

毎日を大切に丁寧に生きていきたいです。

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食べたい物は身体が欲している物？