昨日のつづきの、秋冬の食欲増進との戦い漫画です。

 

 

 

【完】

 

おつきあいありがとうございました!

 

セロトニン増強作戦は食べ物もあるようなんだけど、自分が普段食べているものが多かったので省きました。

短期間ですがぬくぬく作戦と5分踏み台作戦を実行してみたら、寒いと湧いてしまった食欲が抑えられている感じがしました。

 

このまま春になるまで頑張る!

 

明日は漫画だけまとめてUPします。

明後日以降に載せる漫画も思いついたので、描かねば…!

 

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

 

【今朝の体重・体脂肪】

・53.3kg、28.9%

(開始から-42.2kg、-23.1%。最終目標体重49kg)

 

今朝は400gむくみ取れました、ほっ。

 

 

【最近のカロリー消費活動】

・犬の散歩15分、掃除と片付けが日課。

 

※食事記録ブログは休止中ですが、Twitterで気まぐれに食べた物報告してます。

 

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