昨日のつづきの、秋冬の食欲増進との戦い漫画です。

 

 

 

次回へつづく。

 

普通の事なんだけど、体を冷やさない事って大事なのだと改めて思いました。

「陽」の食べ物について説明すると食物の陰陽の話になるのだけど、どっぷり健康オタク話になってしまうのでしません。

 

次回は、セロトニン増強作戦の予定です。

 

…が、明日の昼から旅行に出発するので、更新は来週になります。

 

3泊4日、秋の味覚を堪能して来るので絶対に太る!

太って帰って来る!(涙)

 

…ダイエットは帰宅後に頑張ろうと思います。

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

 

【今朝の体重・体脂肪】

・52.7kg、27.7%

(開始から-42.8kg、-24.3%。最終目標体重49kg)

 

最近たるんでるから、すっかり52kg台後半~53kg台に…

来週からは心機一転で頑張ろう!

(まずは旅行太り解消が先か)

 

 

【最近のカロリー消費活動】

・犬の散歩20分、掃除と片付け30分、書籍の自炊30分が日課。

 

※食事記録は休止しました。

 

●━●━●━リンク●━●━●━