※昨日の続きです。

 

 

 

 

無駄が嫌いなミニマリストさんも、玄米食べてる人多いしね!

色々と効率が良い食べ物だと思う!玄米!!

 

 

明日も続きます。

 

 

1ページ描き上げるのでいっぱいいっぱいだった…

筆おそっ

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

 

【今朝の体重・体脂肪】

・53.3kg、28.5%

(開始から-42.2kg、-23.5%)

・第一次目標体重50kgまで、あと3.3kg

 

 

体重は昨日と同じなんだけど、体脂肪が増えてるね…

 

数日前から頭痛がしたり体がパンパンにむくんでいるのだけども、台風の影響もあるんだろうか。

せっかく涼しくなったのに、体が重くて動くのがおっくうだよ…(体重のせいではない)

 

 

【昨日のカロリー消費活動】

 

・犬の散歩 10分

・150kcal分の掃除

 

 

食事記録は他ブログで更新中。

永遠のダイエッターの食卓

 

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