昨日の続きです。

 

 

 

 

ダイエット漫画というか

「トースト美味いよ!大好きだよ!」

っていう漫画になってしまった…

 

ジャムはあるんだけど毎日パンに塗ると減っちゃうから、たまの水切りヨーグルトの時にしか使わないのだ。

他におかず(?)あるし、カリっと感と小麦の味だけあれば満足♡

 

…単に、ジャムを頻繁に買うのがめんどくさいだけなのだ…

 

 

 

次の当ブログの更新は来週始めぐらいの予定です。

(食事記録と掃除記録は毎日更新してますが…)

 

また来週お会いしましょう!

ダイエット頑張りましょう!!

 

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

 

 

【今朝の体重・体脂肪】

 

・54.6kg、27.5%

(開始から-40.9kg、-24.5%)

・第一次目標体重50kgまで、あと4.5kg

 

頑固なむくみ期到来だ…

しばらくはもう諦めた…(涙)

次回更新の時には減ってますように…

 

 

 

【この数日間のカロリー消費活動】

 

・犬の散歩 毎日20分

 

”お掃除でカロリー消費活動”は、Twitterで報告中。

@mochiyocomic

 

 

 

【この数日間のカロリー収支結果】

 

6月9日~6月11日分

(前日までのカロリー借金1,100kcal)

 

摂取目標カロリー

4,200kcal

実際の摂取カロリー

4,150kcal

掃除等の消費カロリー500kcal分を引いて…

カロリー借金、あと550kcal。

 

焦らずに食事と消費で、じわじわ返済頑張ります。

最近のお掃除目標は”毎日トイレ掃除が出来る女になる”こと!

 

 

 

食事記録は他ブログで更新中。

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