風邪でダウンしたためダイエットもブログもお休みしてましたが、今日から復活する事にしました。

週末には軽い登山とホットヨガにも行けたので、回復具合は大丈夫そうです♡

 

療養中に食欲がある時は好きなものを好きなように食べてたけど、今日から食事制限も完全復活…

無理しない程度にまた頑張ります。

 

あっ…

復活といいながらも次の更新は、食事記録データがまとまる3日後の予定です…

(すいません…)

 

 

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【ダイエット記録】

 

 

 

・53.8kg

(開始から-41.7kg)

・第一次目標体重50kgまで、あと3.8kg

 

 

 

 

休んでた間も同じ数値にしちゃったので、こんなグラフに…

とりあえずダイエットお休み前の体重に向けて-1kg頑張ります。

 

今後の運動等の書き方はどうしようかなぁ…3日分…