コメヲは今月末予定の登山旅行(低山)の練習として、軽く登りたいらしい。

花粉で毎日ぐったりだけど、私も山登りはしたいよ~!

しんどいけど楽しいよ~♡

 

花粉でもっとしんどくなっちゃうのが心配だけど…

ゆ、ゆっくり行ってもらったら大丈夫かな…

 

そんなわけで今週末、いってくるぞぉ~!

 

ちなみに週末行く山での消費カロリーはおにぎり2コ分だそうだ。

調子に乗ってバカ食いしたら完全に台無し…

 

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━


【今日の体重】

 

・51.9kg

(開始から-43.6kg)

・第一次目標体重50kgまで、あと1.9kg

 

2月の最終日に51kg台の数値が見れるとは…!

(ギリだけど)

今月も頑張ってよかった♡

 

 

【昨日のカロリー消費活動】

 

・アキレス腱のばし、足首まわし(むくみ対策)

・半身浴40分

・腹巻(むくみ対策)

・犬の散歩20分

・水平足踏み運動100回

 

昨日もなんとかノルマこなした。

水平足踏み運動は相変わらず筋肉痛で回数増やせない。

 

 

食事記録は他ブログで更新中。

永遠のダイエッターの食卓

 

 

●━●━●━●━●━●━