いつもだったら

「太ったわけではなく、むくみですけど何か」

で済むところなんだけど、初日の大食いの日から3日経っても減らないどころか増える体重…

 

間違いないねこれは…

太ったね、連休太りしたね…

 

気持ちを入れ替えて頑張ろうにも、明日はバレンタインディナー…

(たいして作らないけど)

明後日は色々用事を済ませた後、廻るお寿司に行く予定…

 

わぁぁぁぁ…

ダイエットを決意した時に限って特別日が続く、ダイエッターあるあるだよぅ…

 

今日1日と、しあさって以降から頑張ろう…

明日と明後日は、ごちそう以外の食事で頑張ろう…

 

 

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昨日の運動・むくみ対策など

 

・アキレス腱のばし、足首まわし(むくみ対策)

・半身浴40分

・腹巻(むくみ対策)

・犬の散歩20分

 

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・今日の体重 54.2kg

(開始から-41.3kg)

・第一次目標体重50kgまで、あと4.2kg