カロリー管理は未だに悩み中…

 

月間…

週間…

 

どういう管理方法が自分には合ってるのかな…

カロリー管理には一生お付き合いするつもりなので、ゆっくり探っていくしかないな…

 

そうそう、あさっては鰻の日!

 

なぜか毎年12月になったら妹が鰻を食べたがるので、一緒についていくと鰻をおごってもらえるステキなシステム♡

あさってもくっついていくのだ、そして鰻重を…!!!(全力で妹にたかる姉)

 

すでに借金カロリーあるので更に増えちゃうけど、後でゆっくり返すんだ~♡

 

 

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昨日の運動・マッサージ・むくみ対策など

 

・ホットヨガ1時間

・半身浴(40分)

・腹巻(むくみ対策)

 

女子日のため、リンパマッサージはお休み。

 

 

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・今日の体重 56.4kg

(開始から-39.1kg)

・第一次目標体重50kgまで、あと6.4kg

 

 

 

 

【昨日の良かったポイント】

 

・ホットヨガ気持ちよかった(脱水対策で水飲みすぎて、翌日絶対むくんじゃうけど)