腎臓を温めると排尿をうながすらしい。

胸の下ぐらいまでの長い腹巻つけるとついでに肝臓も温まるので、デトックス効果も期待できる。

 

せっかく腰痛の夫のために買って来たのにバカにされて使われなかったおっさん腹巻。

やっと何年ぶりかで日の目を見る事になったよーーー!

あ、いかん、この時の私は巨デブ体型だったのに絵が…

 

だけど腹巻をつけすぎると自分の力で体を温めようとする能力が衰えるというので、付け過ぎには注意らしい…

着用時間5時間ぐらいがベスト?

 

…私、つけすぎてるな…

夕方から夜にかけて付けるというようにしておこうか…

 

 

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昨日の運動・マッサージ・むくみ対策など

 

・手でリンパマッサージ(お腹)

・半身浴(40分)しながらローラーでリンパマッサージ(脚・腕)

・アキレス腱のばし、足首まわし(むくみ対策)

・腹巻(むくみ対策)

 

 

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・今日の体重 54.7kg

(開始から-40.8kg)

・目標体重50kgまで、あと4.7kg

 

 

 

 

【昨日の良かったポイント】

 

・ダイエット生活守れた。

・むくみがやっと取れてきた。