本日2回目の更新です。

(前回は食事記録)

 

 

 

 

 

 

何度でも言う…

 

「痩せる事」と「キレイになる事」は全く別の努力なんだと…笑い泣き

 

長年「キレイになる事」をサボってきた私は、40kg痩せても巨のダサブスが小太りのダサブスになっただけだったんだ…笑い泣き

 

今ごろ必死にファッションなどの勉強をはじめたんだ笑い泣き

ダイエットも継続しつつ、ファッションを覚えるのも頑張る。

 

入る服が無いためにファッションセンスを磨くのを怠っている巨の人で、今から体重落とす人はファッションの勉強もしていった方が良いと思う…笑い泣き

 

そしたら痩せた時に同時にキレイになれると思う、即戦力だ。

でないと私みたいに、大きいブスが小さいブスになるだけになるよ…笑い泣き

 

オシャレなぽっちゃりさんは無敵だ!

痩せた時に絶対可愛くなれるハート

 

私は一生懸命ネット見て勉強して、分からないところを師匠に教えてもらうんだ…

今から取り戻す笑い泣き

 

 

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛あたま

 

 

昨日の運動・マッサージなど

 

・手でリンパマッサージ(お腹)

・半身浴(40分)しながらローラーでリンパマッサージ(脚・腕)

・アキレス腱のばし、足首まわし(むくみ対策)

 

 

注意運動やリンパマッサージのやり方や疑問は検索して調べてねドキドキ

 初心者の私への質問はご容赦を…しょぼん

 

 

魚しっぽ魚の骨魚の骨魚あたま

 

・今日の体重 55.9kg

(開始から-39.6kg)

・目標体重50kgまで、あと5.9kg

 

 

 

 

【昨日の良かったポイント】

 

・ダイエット生活守れたハート

・体重が落ちて来た…。むくみ少しずつ改善か!?

 

 

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

 

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ビーグルしっぽビーグルからだビーグルからだビーグルあたま

 

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