本日2回目の更新です。

(前回は食事記録)

 

 

 

 

 

最近ずっとむくみ地獄で行ったり来たり笑い泣き

 

やっと風邪が回復してきて体重も戻り、抜け出せたかと思ったら…生理開始…笑い泣き

(女性ダイエッターは逃れられない悩みガーン

 

ぬ、抜け出したい…

 

増えた分は水分だって、すごく良く分かってるんだけど、やっぱりダイエットのテンション下がっちゃうよ…笑い泣き

 

まぁやる気が出ても出なくても、今は体調不良で動けないんだけど…宇宙人くん

元気になったら運動やマッサージも再開するよ…宇宙人くん

 

今はただただ、この地獄のサイクルから抜け出したい…笑い泣き

 

 

 

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛あたま

 

 

昨日の運動・マッサージなど

 

・半身浴(40分)

 

風邪引き中なので運動類は全てお休み。

全快するまではお休みするかな…

 

 

魚しっぽ魚の骨魚の骨魚あたま

 

・今日の体重 56.5kg

(開始から-39.0kg)

・目標体重50kgまで、あと6.5kg

 

 

 

 

【昨日の良かったポイント】

 

・風邪を理由に食べ過ぎなかった事ぐらいか笑い泣き

 

 

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

 

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ビーグルしっぽビーグルからだビーグルからだビーグルあたま

 

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