※2018年5月19日、クックパッドでレシピ化しました。

 

Cpicon しらたき入りノンオイル焼きそば by モチヨ@ダイエッター

 

麺半玉レシピです。

 

こちらは1玉使用。

 

 

 

 

 

大食いにとってはノンオイル大事!!

油使わない分のカロリー食えるもん!!!

 

ダイエッターだけど、たまにはガッツリ食べたいもん、大食いだから!

 

だけど、この焼きそばにハマりすぎて、しょっちゅう作って食べちゃってる…

元々レパートリー少ないのに繰り返し作る私…

 

白滝100%で作った時もあった…

けどやっぱりそんなんじゃあ満足出来ない…

 

普通の中華麺の方が美味しいよね。

普通の中華麺でも大食いだから1玉じゃ足りないけど、白滝で増やせば大盛りになるよね。

 

ああ幸せ♡

 

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昨日の運動

・水平足踏み運動 600回

・エアフラフープ ゆっくり左右各20回

・運動じゃないけどリンパマッサージ(お腹)

 

 

マッサージ、なんとか2日目出来た。

終わった後はポカポカ♡

やっぱり気持ちいいんだね、マッサージって♡

 

これで続けば…すごい効果がありそうなのに…

どうかこのまま習慣化出来ますように…

 

そして少しでも細くなって、たるんだ肌もキレイになっていきますように…!

 

プランクはいつの間にか挫折してる(忘れ去ってる)根性ナシの私であった…

 

 

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・本日の体重 57.4kg

(開始から-38.1kg)

・目標体重50kgまで、あと7.4kg

 

 

 

 
昨日より500g増えた。
水分だったねやっぱり。
 
でもグラフがやっと右下がり方向に動いて来たのでテンション上がって来た。
頑張るぞおおお!!