ど、どうもー

62kgのデブがお答えする、おかしなダイエット企画です…
 
今日は「カロリー計算はどうやっているのか」という質問にお答えします。
(くどいけど、未だデブの回答なのであまり参考にならないと思うよ…)
 
 
 
 
 
 
週間献立とカロリー計画表はスイスイ作れるのに、同じエクセルで作った家計簿はどうしても進まないです…
だから、「カロリー計算はめんどくさい、続けられない」という方の気持ちはちょっとはわかるつもりです。
 
カロリー計算は食べた後にしてる人多いんだろうけど、私はあれがどうもダメで…
 
事前に立てた予定に、死んだ目をしてただただ従う方が性に合っているので、そうしてます。
計画立てるのは好きな方だし。
 
カロリー計算がどうしても無理って人は、その方法に向いてない可能性が大きいので、やらないでもいいと思うよ。
「めんどくさいけどちょっと頑張れば出来そう、習慣付けば私でも簡単に出来そう」
っていう方法を探して、そっちを伸ばした方がいいと思うよ。
 
算数が苦手なら得意な国語の点数を伸ばす!って頑張るみたいに。
 
個人的には食べたものの写真を撮ってSNSでみんなに見せる方法(公開処刑?)がお勧めだけど、その方法も向いてなくて無理な人もいるので、色々模索するといいと思うよ。
 
カロリー計算も写真公開も、要は意識付けだから。
各自に合った上手に意識付け出来る方法を探せばいいと思います。
実は私もまだまだダイエット模索中です…
 
 
さて、Q&Aはちょっと疲れちゃったので明日はお休みします。
明日は通常通り、日常のしょーもない漫画を描く予定です。
よかったら遊びに来てね♡
 
 
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・本日の体重 62.0kg
(開始から-33.5kg)
・目標体重50kgまで、あと12.0kg





うん、こんなものか。
頼むからまた上方向にジグザグしないでほしい…

このペースだと今年中に50kgになるのは難しいかな…
来年の楽しみにとっていくしかないかな。