3ヵ月前は気付かなかったけど、あの時の筋力の無さは異常だったんだ…笑い泣き

 

そりゃあ

「そんなに出来ないなんておかしいんじゃない?」

「そんなに筋肉痛になるなんておかしいんじゃない?」

っていう疑問も生まれるはずだわと、今になってやっと理解出来る笑い泣き

 

あのままだったら歩けなくなってたかもしれない…怖い…ゲッソリ

大幅減量は大量の脂肪と一緒に筋肉も落ちていっちゃうと教えてもらって、慌てて運動はじめて良かったです笑い泣き

 

筋力取り戻すの、間に合ってよかった…笑い泣き

あの頃に教えていただいた皆様、ありがとうございましたニコニコ

 

今やっとスタートラインの筋肉になったので、これから更に筋力UP頑張りマッスル笑い泣き

 

 

魚しっぽ魚からだ魚からだ魚あたま

 

昨日の運動

・水平足踏み運動 600回

 

いつも寝る前にやってるんだけど最近は暑さに疲れて途中で寝ちゃう恐れがあって…

それを防ぐために夕食前に300回、寝る前に300回と分けてみたら上手くいった。

 

 

魚しっぽ魚の骨魚の骨魚あたま

 

・本日の体重 58.9kg

(開始から-36.6kg)

・目標体重50kgまで、あと8.9kg

 

 

 

 

ひさびさに、今月の体型写真。

 

 

 

 

1ヵ月半ぶりに撮ってみたけど…

その前と比較してもほぼ見た目の変化が無いので心が萎えた笑い泣き

 

生活に必要な、最低限の筋肉が戻ってきただけなんだなきっと…笑い泣き

引き締めとかの筋肉とは別物なんだな…笑い泣き

 

今日は心折れそうなので、明日にでも代り映えのしない比較写真載せます…ショボーン

 

ところで、長年巨の体重を支え続けて来た私の足先は、幅広でがっしりした骨格になっております。

体の骨格も超重量に耐えきれるように、たくましく骨太になっちゃってるしね…

デブ骨だね笑い泣き

 

骨は減らないと思うので(いや、減ったら困るけど)この先もデブ骨人生を歩んでいきます笑い泣き

 

 
魚しっぽ魚の骨魚の骨魚あたま
 
 
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