月のうさぎ、美味しいですねぇ…!

おかげですっかりこんにゃく麺にハマってしまいました。

 

自分で作るとちょっと手間だけど、しらたき麺美味しい♡

あ、描き忘れたけど1日200gで食べてます。

 

連日のように、冷やし中華風にして食べたり

 

(麺が見えない)

 

ビビン麺風にして食べたりしております。

 

(タレ以外内容ほぼ一緒)

 

 

タレはクックパッドの人気レシピなどを色々試しております。

なかなか好みの味に出会えず、タレのレパートリーが増えないけど色々試す!

 

 

 

さてさて、期間は空いたけど最近食べ始めたダイエットメニュー3つを、やっと描き終えました。

(あと2つは前回と前々回で紹介してます)

 

もうすでにマンネリ地獄に突入しちゃってるけれども…

 

 

食べ物以外でも描きたい事があるので、また近いうちに更新します。

(出来たら今週中にしたい…)

 

 

 

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

 

 

【今朝の体重・体脂肪】

・53.6kg、27.3%

(開始から-41.9kg、-24.7%)

・第一次目標体重50kgまで、あと3.6kg

 

摂取カロリーがもう維持カロリーに等しくなっちゃってるのか、むくんでるのか分からないけど動き無しですね…(死んだ目)

打開策が見つかるまで、もう増えなきゃOKと思うしかない…

 

運動したくなかったけど掃除だけで100kcalカロリー消費が厳しくなって来たので、ちょっとするかもです(涙)

 

 

 

【この1週間のカロリー消費活動】

 

・犬の散歩 毎日10分(暑いので短縮)

・1日100kcal分の掃除

 

お掃除でカロリー消費活動は、Twitterで毎日報告中。

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【この数日間のカロリー収支結果】

 

7月13日~7月16日分

(前日までのカロリー借金750kcal)

 

摂取目標カロリー

5,600kcal(1日1,400kcal)

実際の摂取カロリー

6,200kcal

掃除等の消費カロリー650kcal分を引いて…

カロリー借金、あと800kcal。

 

相変わらず外食で借金増えた…

返し終わるまでしらたき食べて、地道に頑張ります。

 

 

 

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