食べたことでの正直な反応

こんにちは。今日も御覧いただき、誠にありがとうございます。

久々に体重を測ったら増えてた

お腹周り、リバウンド

食べてるし、筋トレも定期的に行けてないから、自業自得か

と言うわけで、久しぶりに筋トレに

負荷量を増やしてみました

有酸素運動も増やしたので、足にきてます

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