おはようございます、もちこです。

最近は朝起きた時と寝る前にストレッチをしていますが、寝つきが良くなって早起きになってきましたよニヒヒ

 

元々健康ですが、更に健康優良OLになりました。

今なら小学生男子とドッジボールできそうです。(嘘です。多分ぼろ雑巾にされる)

 

 

さて、今日の相場もあと少しで始まります。

 

今の時点で監視リストに入れたのが

  • 【5284】ヤマウHD
  • 【5331】ノリタケカンパニーリミテド
  • 【9603】エイチ・アイ・エス

の3銘柄。

 

昨日の新生さんのメルマガに掲載されてたので、その中から個人的に美味しそうなものだけをちょいちょいとつまんでみました。

 

他にも面白そうな銘柄はたくさんあったので、ランチ代稼ぎしたい方はチェックしてみると良いかも。

【PR】新生さんのメルマガに簡単無料登録

 

 

あとは個人的に好きな銘柄の【4888】ステラファーマも見ているかもしれません。

デイトレだけになりそうですが。笑

 

 

 

近頃はダイエット目的で白湯を飲んだりストレッチしたり筋トレしたりですが、前より集中力が上がった気がします。

 

私は医者でも専門家でもないので、あくまで私個人の感想として聞いてほしいのですが…

 

特にお気に入りが、です。

 

1日2リットルの水を飲み続けて1カ月経ちましたが、すごく体内が綺麗になった感じがしています。

 

具体的にどうしているかというと、

寝る前に白湯、朝起きて歯を磨いてから白湯、仕事中も白湯、白湯、白湯…。

時々ルイボスティーと麦茶で、合計2リットルです。

 

 

水の他にもストレッチして筋トレもして食事も少し制限していますが、自分に甘い適当ダイエットなので、土日だけは水2リットル以外は全部自由にしていますウインク

土日だけは筋トレもストレッチもしなくていいし(やりたければやる)、何を食べても良い日です。ただし水だけは絶対に2リットル飲んでます。

 

 

それでも今のところ順調に体重も減ってるし、肌も綺麗になったような?

 

常温か少しぬるいくらいの白湯かカフェインの入ってないお茶を中心に飲んでいますが、すごく良い感じです。

冷たい飲み物は内臓が驚く感じがするので、朝は飲まないようにしてます。

 

ただ、飲み過ぎも良くないらしいので、今のところ2リットルを大幅に超えないように注意しています。

飲んでも2.3リットルくらい。

 

 

あくまで私の感想なので、ダイエット効果の真偽は分かりませんが、毎日の白湯が本当に好きです。

 

夜寝る前と朝起きた時の白湯は本当にお気に入り。

夜は身体を暖めるし、朝は身体を起こしてくれるし、ダイエットをやめてもこれは続けたいですデレデレ

 

 

今はとりあえず180度開脚で足ベターっをやりたいので、それに向けて頑張っていますニヒヒ

動画観ながら毎朝やって、もちろんその後も白湯。笑

 

やる前までは面倒でしたが、続けてみると楽しいものです。

 

 

では、またのちほど!

 

 

 

イエローハートよく読んでもらえていますイエローハート

 

ニヤリ驚くほど株に向いていないと言われた時の話


ラブ思わずうっとりした利益

https://ameblo.jp/mochikoooon-kabu/entry-12666293533.html


ガーン「もうやだ…」死ぬほどへこんだ一週間を乗り越えた方法

https://ameblo.jp/mochikoooon-kabu/entry-12681469450.html


¥私が株を始めるまでのお話↓

https://ameblo.jp/mochikoooon-kabu/entry-12662617127.html

 

グッ今まで最高の結果になったお金の使い方の話↓

https://ameblo.jp/mochikoooon-kabu/entry-12676068056.html


ガーンこんなお金の使い方は無駄になったのでおすすめできませんよ! という話↓

https://ameblo.jp/mochikoooon-kabu/entry-12674821070.html

 

 

 

ランキングに参加しています! ブログが面白かったらぽちっとお願いします😘

コサックもちこ

にほんブログ村 株ブログ 株初心者本人へ

「このブログの読者になってやるぜ仕方ないな」という男気溢れる方はこちらをぽちっと。↓

株初心者もちこのゆるゆる株日記 - にほんブログ村