こんばんは。
埼玉県熊谷市にある少人数制ヨガクラス
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Ｍiyuki(みゆき)です。
月頭はいつもレッスンが集中してしまい、
忙しくさせて頂いておりますが、
コロナウィルスによる休講で
思わぬ連休となりました。
ここは落ち着いて家族のサポートに徹しようと思います。
新しい年が明けてから
各ヨガクラスで
【self practice】をお勧めしておりました。
実際にわたしが自宅で行っているメニューを
レッスンに多く入れておりました。
今こそまさに、
自身のpracticeと向き合ってみてください。
必ず愛をもって行うようにしてください。
practiceの内容で使用するヨガマットを選んでいますが、
主に愛用しているのが
こちらのヨガマット。
総合的に素晴らしい使用感のマンドゥカProシリーズ。
最近は黒猫のTango(タンゴ)くんの影響からなのか…
カラー違いのBlack Matで
トップス&レギンスも全身Blackのウェアで
練習することが多いです🖤
お気に入りのマントラ(真言)を唱え
太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)A.Bを終えると
タンゴがマットの上を横切り窓際へ。
ひなたも静かに練習を見守ってくれます。
動物の不思議。
タンゴもひなたも前世は人間だったのかもしれないな。
これはカルマのお話。
さて、今夜も
旦那さんに温かいお料理を用意します。
その前にネコちゃん達のご飯の時間🖤
皆さんも素敵なpracticeの時間を！
☆愛用ヨガマット☆
マンドゥカPromat ６㎜
世界最高峰のヨガマット
グリップ力や安定感
総合的に素晴らしく
一生もののヨガマットとして定評があります。
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ！！
namaste.
Miyuki
