こんにちは。
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター・
タイ古式マッサージセラピスト
Ｍiyukiです。
ようやく秋の気配を感じる日も出てきました。
毎年秋は体験シーズン！！
9月は各クラス体験予約を沢山頂いております。
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしてます。
ブログで自身の結婚報告をして以来、
色んな方々からお祝いの言葉やプレゼントを頂き、とても嬉しく思っております。
お気遣い頂き、ありがとうございます。
近い時期にお礼をさせて頂きますね。
今日は久しぶりのつれづれ日記の更新です。
最近「幸せ」について考える時間が増えました。
私のヨガクラスでは
瞑想の時間を大切にしています。
瞑想では
自身の呼吸に意識を向けることで
カラダとココロ
肉体と精神
を客観的に冷静に観察していきます。
私たちはつい
ないものばかりにとらわれて
今目の前にある
いつもそばにある幸せを
見失ってしまいます。
私自身も
まだまだ訓練が足りないのだなぁと
思わされる日も多いです。
ヨガで言えば
asana(ポーズ)に執着してしまいがちになります。
それは時に、
私たちを苦しめるかもしれません。
注文したドリンクとケーキに
思いもよらないアートが描かれていた時、
思わず「幸せ」を感じました。
自身の幸せには
なかなか気づけないものです。
皆さんに、自分自身をいたわり
愛して欲しいという思いから
毎月・第４(火)のみオープンしている
【瞑想とリストラティブヨガ】クラス。
4月からオープンしておりますが
こちらも参加者が定着してきました。
9月は通常通り
第４(火)9月25日
10月はイレギュラーで
第３(火)10月16日
両日11時45分スタート
となりますので、お間違いのないようお願い致します。
場所は
埼玉県熊谷市筑波３－４８－１
サクラビル４階
(熊谷駅北口から徒歩５分)
です。
後程きちんとお知らせさせて頂きますね。
是非、今ある幸せへの気づきを体感しにいらしてください。
心よりお待ちしております。
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ！！
namaste.
Miyuki
ヨガインストラクターMiyukiの
お知らせとつれづれ
ＨＰ【月とヨガとシロップ】
https://mocha-shiro.amebaownd.com
月とヨガとシロップ
