現在ぽっちゃりのある方が、体型の話になると、
必ずといっていいほど、
昔は20キロ痩せていたんです。
と、言ってくれます。
痩せたいと言い、お菓子を食べる。
健康診断でまずは4キロ減らして下さい。と言われる。
見た目も大事だとは思いますが、
健康管理はもっと大事な気がします。
いつも体が重い・・・よりも
軽快に動ける体がいいですよね。
改善できることは、食事、運動、生活習慣。
改善できていないから、いつも20年前の話がでてくる。
今まで出来なかったことをやろうとせずとも、
変われます。
いつの間にかウエストがやせていたら
笑顔になりますね。
着たい洋服を着て、娘さんとお出かけして、
似合うと言われたい。
もっと大事なのは、卒業式を堂々と行きたい。
こういう目標が明確な方は結果がでます。
最後までお読みくださりありがとうございました。