胸椎に釘付け〜〜〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
先日「ナイツテイル」観劇の際
「シカ役のダンサーさん」の胸椎に一目惚れ♡
…そんな衝撃的な出会いをしてから
毎週火曜日に開催している
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
グループレッスンの中でも
このダンサーさんのお話をしました。
そしたら、
皆さんもめっちゃ興味津々になり
メンバーの一人が(自称 検索マニア、笑)
「シカ役のダンサーさん」を
リサーチしてくれました。
松野乃知（マツノ ダイチ）さん。
バレエダンサー♪
すごくないですか？
めっちゃキレイですよね♡
LINEに画像もたくさん送ってきてくれて。
改めて惚れました╰(*´︶`*)╯♡
そして、
FRPグループレッスンのメンバーさんとの
グループLINEにもご紹介したら
みたいなやりとりが…^ ^
いわゆるお客様たちと
胸椎ネタで盛り上がるこのオタクな感じ
めっちゃ楽しいし
めっちゃ幸せ〜！！！
オタク万歳！
「胸椎をアクティブに動かす」
FRPと出会わなければ
ヒトとして健康に生きていく中で
こんなにも大切って
知らなかったし
ヘルニアからも
あんなに早く回復できなかったと思うし
一人でも多くのヒトに
伝えたいよーーー！
日々思っているのであります(^^)
昨日も
TIPNESS川崎店のFRPスクールに
新規のお客様がいらして
おカラダの悩みを伺ったところ
「肩コリがひどく、背中も張ってる！」
…とのこと。
来た、来た！！ 肩コリ大好物(笑)
まず首の可動域を見て
首の筋肉にスイッチ入れて
上位胸椎を動かして
下位胸椎を動かして
今、どうですか？？？
「えっ！ 肩は軽いし、背中もスッキリ！」
「…っていうか、首が長くなった^ ^」
ですよね(*^▽^*)
ものの15分くらいです。
半信半疑で
FRPスクールに参加したとのことですが(笑)
目からウロコ！って、、、
めっちゃ笑顔でお帰りなりました^ ^
もちろん、
シカ役のダンサーさん 松野乃知さんのように
ビヨ〜ンって胸椎は動かないけど
その方なりの可動域を
少しずつ出していくことが大切！
無理せず楽にふわっとする♡
皆さんが笑顔で帰っていただくことが
まつじゅんの幸せでございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
ブログを読んでくださり
「まつじゅんさん、カラダ大丈夫？」
「無理しないでください！」
…など
個別でメッセージたくさんいただき
自分の失態をさらけ出し
お恥ずかしい限りではありますが(汗)
ケガしたりすると
カラダを動かすことが怖くなったり
これ以上、痛くなりたくないと
カラダがどんどんネガティブになって
ココロもネガティブ祭りになってしまうと
回復もどんどん遅くなる
ネガティブな出来事で
気づきを得ることは大切だけど
さらにネガティブになる必要はないし
そんな時間もったいないですよね？
ネガティブをポジティブに変換できるのは
やっぱり自分自身だから^ ^
おかげさまで、、、
お尻のポジティブストレッチ(笑)
FRPでのセルフコンディショニング
接骨院での愛溢れ過ぎる治療♡
悪夢？の月曜から4日目で
朝活ジョギング6km ラクラク完走！
お尻に若干の違和感はあるけど
少しずつ和らいでいるし
よくなる気しかないから(^^)
自分のケガは(ケガをした経験)
全てヒトのお役に立つためのもの！！！
ポジティブに回復、復活する術を
自ら体験しております！
こんなわたしでスミマセン(汗)
さぁ、今からローラーに乗って
胸椎動かしますよー！！！
生まれ変わったらシカ役(笑)
今日も笑顔でーー(^_−)−☆
