目からウロコ♡ | 藤沢 40歳からのわたし…軽やかボディ ふわっとライフ♡

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こんなはずじゃなかった! もっと楽に動きたい!

痛みのあるカラダで好きなこと思いきりできますか?

ふわっとしたカラダを取り戻しましょう。

カラダはココロより正直ですっ!


テーマ:





「目からウロコですっ!!!」


「10年以上 ヨガやってるのに、今日初めてわかった!!!」

「今まで知らなかった!!!」

止まることなく
感動をコトバで一生懸命表現してくださって

めっちゃ笑顔のクライアント様。


FRPのセッション中に
クライアント様が動きにくそうだなと観察をすると、、、

腕を引いて使ってる^^;

「肩まわりしんどくないですか?」
…って聞いたら 

ツライし痛いし
ヨガのレッスンを受けトリコナアーサナをすると、

いつも先生に
「肩の力を抜いて!」「力入れないで!」と言われますって、、、

なるほど!!!

じゃあ、こうやって動いたらどうですか?

ワンポイントアドバンス♪

トリコナーアーサナをやって貰ったら



「なにこれ、、、めっちゃ楽♡♡♡」



「10年以上 ヨガやってるのに、今日初めてわかった!!!」

「今まで知らなかった!!!」   

「目からウロコですっ!!!」


╰(*´︶`*)╯♡


アドバイスしたことは


☆ 腕は胸とセットで動かす☆


これだけです(笑)


これだけで10年以上の悩みが解消され

動くことが超 楽になった(^^)


あんなに喜んでくださるなんて
わたしもめっちゃ嬉しくなりました(*^▽^*)

早くヨガのレッスン受けたいって…

ニコニコ笑顔で帰られました。


ねっ!

カラダって

もっと楽に動けるんですよー(๑˃̵ᴗ˂̵)


ガッツリ筋トレ女子やっていたときもあるけど

今はそこまで筋肉いらないし(笑)
ケガなく、効率よく、しなやかに、
そして軽やかに動けることを大切にしてるから

逆に
要らない筋肉は落ちて
必要な筋肉はしっかりキープして

フットワーク軽く過ごせてます╰(*´︶`*)╯♡


でも。

そんなわたしも

FRPに出会うまでは
ピラティスでインナーマッスルどーのこーのって
言っていたけど

筋トレ女子に近いアウターマッスル人間だったんだなぁと思います。

FRPに出会え

「目からウロコ♡」だらけだったから、、、

「目からウロコ♡」があってこそ

「カラダの楽さ♡」を感じることが出来ました。


梅雨でジメジメした日や
急に暑くなってカラダのダルさを感じたり
なんとなくやる気が落ちたり

そんな時期だからこそ
効率よく、気持ちよくカラダを動かし

ココロもカラダも脳も
活性化していたいですね(o^^o)

ぜひ「目からウロコ♡」を感じて欲しいなぁ♪





FRP(ファンクショナルローラーピラティス)


フィジカルケア南藤沢校

インストラクター養成コーススケジュール


ベーシックインストラクター養成コース

2018/07/29(日)、08/05(日)   

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担当:保坂知宏、松本純子








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