15万人まであと、、、 | 藤沢 40歳からのわたし…軽やかボディ ふわっとライフ♡

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こんなはずじゃなかった! もっと楽に動きたい!

痛みのあるカラダで好きなこと思いきりできますか?

ふわっとしたカラダを取り戻しましょう。

カラダはココロより正直ですっ!


テーマ:




今回の動画は

「ピラティスといったこれでしょ!!」

ロールダウン&ロールアップ

ピラティスを経験された方なら
一度は絶対やってみたいエクササイズ♪

「なんで起き上がれないんですかー?」

お客様から一番多い質問、、、

「起き上がろうとしちゃダメなんです!」

「えー!なんでー?」

「起き上がろうてして、腹直筋をガッツリ固め勢いで起き上がるためのエクササイズではありません(^^)」

「????(・・;)」

…みたいなやり取り
ピラティス初心者の方のごく普通な疑問。

☆いかに背骨をやわらか動かすのか☆

これが重要なんです!!!

絶対にカラダは潰さずに
背骨を伸ばすように動くのがポイント♡


しかも、
不安定なフォローローラーの上で
ロールダウン&ロールダアップは

めっちゃバランス感覚と柔軟性が必要!

これ、是非やってみてください(o^^o)

どれだけわたしの生徒さんたちが素晴らしいのか、、、

皆さん、FRPでカラダがどんどん進化!
良くなっています。

まだまだ進化は止まらないーーっ♡


なぁんて、前置き長い(笑)


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最近のmatsuジュンは「日本酒」がお気に入りらしく^o^

川崎駅アトレが改装し
な、なんと、、日本酒の量り売りのお店が♡

そりゃ、行くよねー! 
はい、行ってきました!!!

利き酒師のお姉さんがいて
いろいろお話伺いながら試飲して(^^)

2種類の日本酒とおつまみを購入。
このチーズ、ヤバイですよ!!
激ウマ(๑>◡<๑) お酒がすすみます。

毎週水曜日、このお店に寄ってしまいそうです。
2週間に一度、、、3週間に一度、、になるよう努力します(汗)

日本酒、、美味しいです♡

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毎週火曜 FRPグループレッスン
フィジカルケア南藤沢にて開催!
詳細はこちらから↓↓↓↓↓

https://ameblo.jp/mocci4551/entry-11998886723.html



そして、、、観てきましたぁ!

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109シネマズ湘南 レイトショー!

今回で◯回目(^^)←秘密っす(笑)

8日にゴロちゃんが舞台挨拶に来たときの
サインがありましたぁ!


2週間で観客動員数15万人目標の
「クソ野朗と美しき世界」

綾小路きみまろさんのインスタで
とってもステキなコメント。

きみまろさんの弟子「香取慎吾くん」について
コメント見て泣けたよー(>_<)

映画全般…とってもワクワクドキドキで
何回観ても飽きないけど

エピソード4の慎吾くんの「新しい詩♪」
何度も言いますが、慎吾くんの破壊力ハンパないんですっ☆

あの慎吾くんを観て
「僕の人生はSMAP」と言い
自らを「パーフェクトビジネシアイドル」と表現している彼の生き方、生きる力、、、

本当に観て欲しい♡

今日で15万人達成したかな。

明日の発表が楽しみです♪


来週は母親連れて行こうっと!
あと一週間ですからね、皆さん急いで!

…って、最近オタク度増してます?

ある程度、今までは押さえていただけで^ ^

人生一度きりだし(笑)
好きなものは好き♡
やりたいことをやれる時に思いきりやる!

良いものは伝える♪ 受け取る?受け取らない?はそのヒト次第!

…で、どうでしょうか^_−☆

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