こんにちは。
健脚インストラクターのおんちゃんです。
昨日、整体のお客様でスポーツジムの会員の方が、お見えになり、いつも指名している先生がいなかったため私が施術をやらせていただきました。
今日も、4コマやってきたとおっしゃてました。ピラティスも30分やったそうです。
体を、何気なくチェックさせてもらいました。
足は、外反母趾で足首は外反していました。背筋が弱く、お尻はたれて、四角くなっていました。
ダダの楽しみにしても、体を自分でケアしていく必要があると思います。ジムのいいお客さまになるのではなく、
正しい体の使いい方を身につけて、ケガ無く好きな事が楽しめるようになって欲しいなと感じました。
私も、去年、コアコンディショニングに巡り合うまでは、バレエのレッスンの時、先生のおっしゃっていることが、自分自身の感覚で理解できずに、迷いながらレッスンを受けていました。
コアコンディショニングを学んで、身体を動かす基本をしっかり理解することで、やるべき方向性が見えてきました。
何のためという事をもう一度考えなをすと良いと思います。
大人になってから、バレエやダンスを始めた方々に、ケガ無くいつまでも楽しめるように、コアコンディショニングを、少しでも多くの人に普及するお手伝いをしていきたいと思います。
私も、バレエを上達しながら、大人のバレエ・ダンスを楽しんでいる方に、楽しく上達するために、基本的な身体の動かしかたをレベルアップする為の、エクササイズをこれからどんどん紹介していきます。
楽しみにしていて下さい。