今日の献立・ペンネアラビアータ
・ブロッコリー（冷凍）
・レンズ豆とひよこ豆の和え物（作りおき）
・プチトマト
ちなみに、ペンネはここから購入しました
http://item.rakuten.co.jp/southernbridge/rp?s-id=Shop_SmartPhone_Top_Itemlist_2
※楽天のサイトより転載
低糖質ダイエット諸々をしているわけではないけれど、油・調味料・炭水化物は、必ず少しいいモノを使うように心がけています。
このメーカー以外から買う場合は、玄米パスタもしくは全粒粉パスタなど、所謂ホールフードを選ぶようにしてます。
どうせ自炊してるなら、欲張ってもっと健康になりたいので笑
本当はお弁当で10品目以上摂りたいところだけど、今日のランチは7品目。
夜ごはんでカバーしないと。