11月8日（月）のダイエット（39日目）

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【今日の計測値】（2004.11.08　26:15）
　体　　　重：　７９．２　㎏（-1.8）
　ＢＭＩ指数：　２６．１５
　体脂肪率：　２６．９　％（+1.9）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床6:15)　なし
　昼食：(12:30)　手製弁当（焼き魚、ハムとレタス、玉子焼き）
　夕食：(帰宅23:40)　車中おにぎり２個、帰宅後ロールキャベツ
　間食：　

※あ～あ、禁を破ってしまった・・・

11月7日(日)のダイエット（38日目）

【今日の計測値】（2004.11.07　24:30）
　体　　　重：　７９．４　㎏（-1.6）
　ＢＭＩ指数：　２６．２２
　体脂肪率：　２５．５　％（+0.5）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床9:30)　トースト２枚、カフェオレ
　昼食：(13:00)　クッキー？
　夕食：(17:40)　ごはん１杯、（なんか色々あって、思い出せない）
　間食：　

※久々にゆっくり朝寝坊した。
と言っても、朝の５時まで「みんゴル」やってたんで、睡眠時間はあまり多くはない。

11月6日(土)のダイエット（37日目）

零細企業は土曜日も仕事。

【今日の計測値】（2004.11.06　24:55）
　体　　　重：　８０．６　㎏（-0.4）
　ＢＭＩ指数：　２６．６２
　体脂肪率：　２７．２　％（-2.2）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床6:00)　野菜サンド、１日分の野菜ジュース
　昼食：(12:40)　和幸の一口ヒレカツ定食
　夕食：(帰宅17:40)　ごはん１杯、味噌汁、納豆、ﾅｽ･ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
　間食：　缶コーヒー２本飲んだ

※Ｗｅｂでニュースを見ていたら、
「テレビタレント好感度調査」
で、竹内結子が女性タレントのトップだそうな。
「いま、あい」より３ヶ月も前の調査だし、知らんかったのはパパだけかいな、ってな感じです。
ＮＨＫの朝ドラ「あすか」も見てないし、何にも知らないのに、ファンだなんて言ってみたりして、アホなオヤジや・・・

だけど、すごく気になる・・・

これって・・・＾＾；

いま、帰ります

下のブログのその後ですが・・・



ちょっと後ろめたいので、映画館に入る前に自宅に電話したら、娘二人が留守番してるではないか！

バイオリンのレッスンが急遽今日になって、カミさんと長男は出かけているという。

と言うことで、あえなく計画は中止となりましたー。

＜西武ライオンズ＞売却し、プロ野球から撤退へ！？

おいおい、マジかよ～

地元ファンとしては、捨てて置けないニュースではあるが・・・



今、１８：００ジャスト

「いま、あい」の最終が１９：２５から。

会社も終わったし、

観に行っちゃおうかな・・・










いま、泣きにゆきます　＜さぶっ＾＾；

（４５のオヤジを泣かせることができるのか？？？
　あとで、報告しま～す）

11月5日(金)のダイエット（36日目）

【今日の計測値】（2004.11.05　23:45）
　体　　　重：　８０．４　㎏（-0.6）
　ＢＭＩ指数：　２６．５５
　体脂肪率：　２４．０　％（-1.0）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床6:15)　野菜サンド、充実野菜ジュース
　昼食：(12:30)　コンビニ幕の内弁当、緑茶カテキン500ml
　夕食：(帰宅23:20)　車中にておにぎり２個、ヘルシア緑茶
　間食：　イカフライ（スナック菓子）

※ここ２日、子ども達と会話してない・・・

11月4日（木）のダイエット（35日目）

今日は久々のお手製弁当。



【今日の計測値】（2004.11.04　23:45）
　体　　　重：　７９．８　㎏（-1.2）
　ＢＭＩ指数：　２６．３５
　体脂肪率：　２６．５　％（+1.5）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床6:10)　なし
　昼食：(12:20)　手製弁当（ごはん、鶏肉酢豚？、しゅうまい、卵焼き
　夕食：(帰宅23:15)　車中にておにぎり１個、柿ピー
　間食：　

※車の中で出来るダイエット体操ってないかなあ