4/14 消費カロリー

以前は車通勤で、歩くこともほとんど
なかったのですが、今年3月より電車通勤へ
変更しました。

車だと30分の距離ですが、
チャリ→電車→バスで1時間強

車通勤だと足出るので、遠征費捻出のため、
電車通勤ガンバります。

時々断念しますが

そして新調したパナソニックの万歩計&
体重計。スマホアプリで管理できます

今まで楽してた分と年齢的なものもあり
体脂肪28.7
体重   57.5

とかなり小太りっていうかヤバイ！！

ここで節約と健康を兼ねて一念発起

恥ずかしながら、記録をつけます。

今日の午後からの歩数
　　7681歩
消費カロリー
　　587kcal

明日も電車通勤ガンバるぞー