今日は1か月ぶりとなるチームの練習会に参加してきました!
気温が17℃と走るのには最高のコンディションでしたが、アップの時は身体が重いキョロキョロ

メニューは16kmB走
アップダウンの激しいコースでスピードが出しにくいし、リズムも乗りにくい。

毎度のことですが、スタートから先頭で周りを引っ張る役を担いました!
シューズはヴェイパーフライフライニット を使用しましたが、3kmを過ぎた辺りで雨が降ってきましたガーン
かなり使用頻度の高いヴェイパーフライフライニット だったので、ソールのズームXやフライニットが水を吸い込んで重たくなってしまい、さらに路面が濡れてグリップがあまり効かないという不利な状況に追い込まれましたキョロキョロ

しかし、スタートしてからどんどん身体が動いてくれて、楽に走れました‼️
結果ですが、



登り下りがありますので一概には言えませんが8〜9割の力で走れたので良かったです照れ

次はスピード練習ですね!