〜今幸せを感じて望む未来へ〜
ワークライフスタイリスト
高橋真紀です
はじめましての方はこちらから
私が自己肯定感を上げるという
「スリーグッドシングス」というに出会い
仲間と共に
1日に3つ良かったことをシェアすることを
始めた時
違和感がありました。
なぜなら
1日の良かったことを
考えてみることも
文字にしてみることも
したことがなかったから
使ったことがない筋肉を使うような
使ったことがない脳みそを使うような
感覚でした。
寝る前に
今日はどんなことがあったかな？
何かいいことあったかな？
と自分に問いかけてみると
1日の中には
いろんな時間がある。
その中から
嬉しかったこと
楽しかったこと
美味しかったこと
幸せだったこと
の時間を探す。
それまでは
良かったことを探すなんて
したことがなかったから
ただ1日1日が過ぎていっていた。
良かったことを探してみると
その日の嬉しく心地よかった時間が
頭の中に浮かんできて
その時の感情が蘇る！
すると
今日もいい日だったんだ！！
と気づかされる。
スリーグッドシングスを
続けていくと
自分の好きなものや好きな時間
心地いいものが
だんだんと
毎日良かったことを言葉にしていくことで
分かってくる。
自分が幸せになるものを知っていくと
それをしている瞬間
それを食べている瞬間
そこにいる瞬間
に満たされている自分に気づく。
今私幸せ
今私幸せ
今の幸せを感じることができる！
今幸せって
究極の幸せだと思う！
今の幸せを感じるって
何となくできるものではなくて
意識を持ってこそできることなんだ！
と私は思います。
良かったことや
幸せ、あるを数えてみるといい
と言うけれど
実際にやってみて
いいと言われることが
腑に落ち
何がいいのかを体感できた時
私はとても感動しました！！！
その感動を伝えたいー！
という想いが
『みんなでスリーグッドシングスHappyシェア❤︎』
にあります。
Happyを自分から探しにいき
今のHappyを感じる！！
という体験をしてみたいという方はこちら↓
（申込締切は5月24日までです。）
