訪問ありがとうございます
感謝(*ﾟ▽ﾟ*)
私たちの年代になると
代謝が下がり太り気味なりますけど
それも自然で加齢によって衰えた
免疫力をカバーできる利点もあるんです(´∀｀)
無理なダイエットはしないで
バランスよく運動、食事をしたほうがいいです
痩せることによって生活習慣病のリスクは減っても
やりすぎたら免疫力は落ちるので病気になりやすい
ホドホドがいいですね
私自身も経験がありますが急激にやせたら
疲れやすくなって風邪を引きやすい体質になったことが
あります
気をつけましょう
私今一番これがほしいです
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