ゆとりがあるって
可能性があるってことなのかもなぁ…
この間
ただ漠然とそんなことを考えてました。
人と会う予定はあえて避けた平日の休み
気の赴くままに川辺をランニングし
近くにあるDELIとコーヒーのお店でランチボックスを買い
これまた近くの公園でいただく…
そしてボーッとする。
結構ひとり好きなので
たまにこういう時間をもたないと…なんです(笑)
こんな話をすると
「ヒマ人やな〜」
とか、言われることもあるのですが
色々と考えをまとめたり、
ボーッとしてクールダウンしたり
その時に必要な調整をしているのですよ☆
すると
次のアクションが見えてくることが多いです。
それは例えば
サクサク動くことでも
ゆっくり休むことでも
なんでもいいですね。
よくムムンがいう
『その時のベストを見つける』
ということです。
時間にしばられず、人にしばられず
ゆとりがあるっていうのは
次になにをしたいか、なにをするのか？
小さくともなんらかの可能性を秘めてるなぁ
そう思いました。
追われてないから、
好きなことをいかようにも考えられる。
なぜなら、この日はボーッと考えた結果、
近々うちに泊まりにくる友人たちのために
やっぱりお夕飯は手作りにしよう！
と、諸々の材料を買いに走ることにしました。
本当は近所に食べに行こうか、
なんて話してたんですけど
やっぱり家でゆっくりっていいよね、と
気持ちが穏やかにはたらいて
行動をチェンジした感じです。
これも、ゆとりがあったおかげかな？
外食よりも家ごはんが楽しいかも♪
ゆっくり落ち着くし♪
せっかくだから日頃の感謝をこめて
おもてなしできたらな…
そんな小さな可能性を大切にして
実行していこうという気持ち。
なんのこっちゃ？ではありますが
今日はちょっとした小話(こばなし)でした。
チャンチャン♪
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呼吸をサポートするメソッド
【ほぐしの時間 音〜TIME〜】について
心の状態によって変化する呼吸を上手く取り入れ
自分を癒す。
これをサポートするべく
優しい語りの誘導で呼吸をしながら
香りに包まれるケアアイテムとして誕生した
音〜TIME〜
これまで多くの方に活用いただいてきましたが、
この度、2018年3月末日をもって販売を終了することとなりました。
呼吸が大事とは言うけど
気づいたら忘れちゃってる時もあるし
効果的なやり方といってもね〜
一体どうすればいい？？？
実践する、そして続けるっていうのは
なかなか容易ではないかもしれません…
そんな方にもピッタリな音TIME
＊ストレスの蓄積や過度な緊張を手放したい
＊興奮を鎮めたい
＊自分と丁寧に向き合いたい
＊癒されたい
などなどを、心地良く叶えたい方！
ぜひぜひ3月中に
このメソッドを手にしてくださいね。
以前、音～ON～TIMEについて書いた記事
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