先週の火曜に献血に行った。
その結果が届いた。
数値はどれも超正常で、平均値内。
懸念されていたコレステロール値は・・・
ギリギリギリギリのセーフ。
前回の振り切った！結果よりは下がっていた。
しかしそれでも去年のあの足激痛事件の時に血液検査を
受けた数値よりは高い。ごくごく少数だが。
そうだ、蛋白の数値が低かった。
脂質を抑えようということで、野菜を多めにして
肉類を控えたからだろう。
大豆たんぱくはとっていた、つもり。毎夕食の納豆やら。
上がった数値を下げるのは難しいね。
悪い数値は下げ、いいものはそのまま維持をする、ということ。
それにしても市販の食品に記載されている成分。
脂質が１以下だったり２０だったり。
こういうところをちゃんと気にして摂取せねばならないのだろう。
次は８月。まずはあと一か月半頑張ってみよう。