おはようございます
東京もしばらく雨降ったりやんだりで、少しは水がめ溜まったかな
集中豪雨に見舞われた地域の方々は恵みの雨どころの騒ぎじゃなかったでしょう。
心よりお見舞い申し上げます。
今日は買い物にも行かないとだし・・・
暑くなると２階の掃除が億劫で、ついサボってしまいます。
階段も掃除機かけながら汗ダラダラ
で腹立たしいことこの上ない
夜は省エネモードでエアコンをかけっぱなしにして寝ていまして、割と快適に睡眠取れてると思うんだけども、朝起きると眠かったり。
昨日「明日はこれやろう」って決めてたことにやる気出なかったり。
最近はお昼寝しなくなってて、いつの間にか寝落ち～みたいなこともないんだけどねぇ。
ただただやる気がおきない。
昨日テレビで１０１歳の男性の睡眠事情を検証してたんですけど、まぁその方は朝から元気元気で、ウォーキングも欠かさず、農作業も午前と午後にきちんとこなして、５時半にちょっと晩酌してご飯食べて、お風呂に入って寝る。
規則正しい健康的な生活を続けているのが何よりご長寿の秘訣なんだろうなぁ。
１０１歳になってもボケず身体も動くのであれば長生きもいいかもね。
なかなか難しいなぁ、私には…
夕べのご飯は
焼き餃子
牛肉とゴボウの炒め物
買ってきた冷やし茶わん蒸し～