おはようございます
もうね、シャッター閉めたままです。
冷房効率がよさそうだからね。
で、昨日発症したぎっくり腰のため、洗濯物は部屋干し一択となりました。
昨日ほどの痛みは今はないけど、やっぱりふとした瞬間にグキっ
と激痛が走るんですわ。
夕べは寝返りうつのも痛くて大変でして、眠りが超浅かった。。。
寝返りうとうと身体を動かすと激痛～～
それでも朝は何となく朝食の支度もしたし、旦那を駅まで送って行きましたよ。
ベッドから起き上がるのも一苦労でございます。
この暑さで整形行ってもやることは同じ出し、リハビリに通えと言われても無理。
だから、家で安静にしつつ回復を待ちます。
腰に巻いてるコルセットの間に保冷剤を入れて冷やしてます。
これでだいぶ痛みが軽減されますよ。
昨日は娘が私を気づかって午後休みにしてくれまして、掃除機かけたり夕飯の支度をやってくれたりしたので、助かりました。
写真を撮る余裕が私になかったのですけど…
夕べのご飯は、ササミの大葉巻き天ぷらとナスと豚バラの炒め物（甘味噌）
今日は自力で何とかしましょう。
真夏のクソ暑い時期にぎっくり腰なんて最悪です