おはようございます
せっかく晴れてる東京ですが、なんとも今日は黄砂と花粉が相当あるらしい。
なので、しぶしぶ部屋干しにしております。
陽射しもったいないな～～
尿管結石中の旦那ですが、昨日は休んでかなり体調良かったから今日は出勤って言ってたんですけどね。
昨日寝る前くらいにまた痛み出したそうで、出社してまた早退みたいなことになるのはちょっとなぁってことで、結果今日も休んでます。
食べることに制限があるわけじゃないみたいなのですが、早く治ってほしいものです。
水分いっぱい摂ってもらって。
病院で処方してもらった飲む痛み止めはありますが、我慢できないときに使う座薬は２つしかもらってないから、使い時に悩む～～って言ってました。
すでに１つ使用済み。
夕べのご飯は
野菜たっぷりのコンソメスープ。
前日の残りの肉巻き
トマトサラダ
私と娘はコストコのホテル食パンを焼いて、旦那は普通のご飯。
旦那は食欲はあるんだけどね～～
昨日は調子よかったみたいで、ポテチまで食べてたよ。
で、夜また痛くなったって…困ったもんだ。
美容と健康のために食べてるものは？
野菜高騰中ですが、トマトは少し買いやすい値段。
ブロッコリーも安い時は安い。
なるべくお野菜摂るように心がけてはいますが、何事もバランスが大事。
お肉だったり、お魚だったりもきちんと食べる。
ご飯も３～４日に１回はもち麦入りのご飯にしたりしています。
これだけは毎日
みたいな食材は無いかもだなぁ。
これから夏に向かうと、食卓にお豆腐が出る頻度が高まりますわね。
イソフラボン大事～
ちなみに…プルーンは苦手。
干しブドウと同じ感覚があるんで…手を出しません。
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