おはようございます
朝から暑くて今日は旦那が気の毒で早いうちからエアコンつけました。
そうなると、もうほぼ１日つけっぱなしですわね。
まぁ身体のことを考えて仕方ないとあきらめるしかないです。
旦那は毎晩遅くまでオリンピック観てるみたいで、寝不足が気になります。
とりあえず柔道の２連覇を観れたのがよかったみたいだね。
私はだいたい朝のテレビで結果を知るんですけど。
さすがにリアルタイムで観戦するのは無理だわ。
昨日は午前中から雲行きがちょっと怪しくなったので、まだ乾ききらない洗濯物を早めに取り込んで洗面所とお風呂場に干しておきました。
結局雨は３時頃だったかなぁ。
それでもカラカラに乾きましたよ。
今日は大丈夫かな
急なゲリラ豪雨とか勘弁してほしいですよねぇ。
夕べのご飯は
タラのホイル焼き
里芋と鶏ひきの煮物
小松菜のおひたし
パラグライダーに乗った経験はある？
ないない。
空を飛んでみたい気持ちはあるけど、やっぱりおっかないです。
高いところは苦手じゃなかったけど、年をとってからは少し足がすくむ感じがわかるようになっちゃった
こないだダイエットに成功してお腹がぺったんこになった夢を見た。
起きてがっかり
まぁ努力もしないで痩せるわけがない。
最近娘がダイエットに目覚めて夜外へ歩きに行ったり、行かない日は家でボクササイズ（ゲームのやつ）をバタバタとやったりしてる。
夕飯後はさすがに私はつき合えないわ。
とりあえずドクターエアに乗ることと、湯船と寝る前のストレッチだけは続いてます。
すぐに結果が出る運動ではありませんが、やらないよりはいいんじゃないかというスタンスなので、あまり変化は感じられないですねぇ。。。
毎日続く猛暑の中、病気にならないように生活するだけで精いっぱいです。
今日も元気に頑張りましょう
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