おはようございます
今日は真夏日になる予想が出ている東京です
で、朝からボケたおしたこと。
昨日の夜から「そろそろお薬無くなるし明日クリニック行こうっと」と思ったまま朝を迎えまして。
多分採血もする予定になってたはずだからお茶だけ飲んで、洗濯もさっさと済ませて出かけたはいいけど…途中で診察券を見た・・・
今日は水曜日で・・・あらまぁクリニックお休みだった～～
明日出直しです。なんてこった。
今日のうちにまた買い物済ませておきましょうかねぇ。
夕べ診察券チェックすればよかったわぁ。
で、せっかくなので、もう一回洗濯機を回して、キッチン入り口ののれんも洗っております。
最近あちこち痛いわたくし、今朝は久しぶりに顎関節調子悪いです。
娘の風邪ッびき具合は相変わらず、食欲はあるのでいいんだけど、時々咳が止まらなくなるようです。
お仕事はしてるみたいですが、夜が辛そうだわね。
健康のために意識してることは？
私は世間的に言えば持病持ち。
血圧を下げる薬を常用しているから。
お陰様でお薬効果で今朝も血圧は 上が１１０台、下が６０台 って感じでした。
私の場合夕方に計る方が血圧が上がるみたいでして、先生にも普通は逆なんだけどねって言われてます。
夕方は時々ですが１３０超える日もあったりする。
ただ、最近色々なところで言われてるのが、１３０あったっていいじゃないってこと。
手首折って入院手術をしたときに初めて発覚した私の高血圧
さすがにビックリするほど高かったのよ。多分１８０くらいあったと思う。
で、急遽クリニック通いが始まった。
それはちょっと恐い数字だなと思いますけど、血圧ちょっとくらい高めでも元気ならいいんじゃない
なんて。
父や母が亡くなるときって、急に血圧が低くなって、あぁもうだめなんだなって。
何が正解なのかよくわからないですわ。
で。
私が健康のためにしてることってなんかありますかね。
運動不足だしなぁ。。。
今はとりあえず毎日ブルブルマシンに乗っかって１５分。
あとはなるべく偏った食事にならないようにしてるくらいです。
食欲はなかなか落ちてくれないってのが一番の悩みだな。
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