おはようございます
気温はまだ低め。洗濯物を干した手が冷たいです。
昨日の夜、高校時代の友人に会いに行った旦那が、帰宅途中のコンビニでスィーツを買ってきてくれちゃった。
ははは
こんなん夜バクバク食べちゃったよ～～
娘と２人の夕飯だったので、彼女の好物のペペロンチーノ。
トマトとアボカドのサラダに細切りチーズをふりかけて。
おまけにオーブントースターで細切りポテトを焼いたりしちゃった～
今日は午後からシエンタ君の一ヶ月点検に出かけてきます。
夜はお家で焼き肉かな
リラックスして眠る方法は？
お風呂上がりに娘が大量に買ってくれた「ノンカフェインのドリップコーヒー」を熱々で。
サーモカップを買ったから、熱々のままゆっくり飲んでリラックス。
最近は１１時過ぎたら寝室へ上がってベッドに入ってしまいます。
すぐに寝ちゃうときもあれば、ぼ～～っとテレビを見ながら（聞きながら）いつの間にか寝てるってパターンも。
テレビにOFFタイマーがついてるから寝落ちしても勝手に消えますんでね。
先月買った「トゥルースリーパー」の寝心地はよろしいようです。
腰が痛くないのが一番ですかね。
栄養しっかり、睡眠もしっかり。健康でいるためにはね。
あぁそれに私に一番欠けてる「適度な運動～～
」
アメブロ始めた頃はパソコンでお庭いじりも頑張ってたなぁ。
あの頃は０時過ぎても起きてたんだけどね。
ピグ友さんたちとおしゃべりしたりしてたんだな～～
１０年もたつと色々変化するものですね。
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