おはようございます
今日も東京はいいお天気です。
旦那が習い事でスタジオに出かけて行ったので、お昼は娘と２人。
適当～～
娘は今日の夜、前につとめていた会社の同期から誘われて、秋葉原までご飯食べに行くんだそうです。
なので、私らもその辺で夕飯すましちゃおうっかな
１月と言えば、私（と娘）の誕生月でございますので、嫌でも１個年をとります。
１０年前はもっと健康で行けると思ってたけど、還暦過ぎたらあちこち不具合が出始めました。
関節弱ったり、血液検査で悪いとこが見つかったり。。。
それでもそこそこやってられるのでまぁヨシとするか。
１月に思うことといったら、「また1つ年とるわね」ってことぐらいです。
年をとっても元気で動けるようでありたいので、まずは変なストレスをためないようにしたいです。
あとはこの重たい身体をせっせと動かす努力をせねばなりません。
夜寝る前の簡単なストレッチは続けてるし、お風呂でも肩や腕をひねったり足首回したりと湯船であったまりながらできることは続けてます。
お腹をただへこませるだけでも何かしらの効果があるみたいなので、そんなこともやったりします。
毎日頑張らなくてもやれることは家の中でも結構ある。
ただテレビをボ～～っと見てるだけじゃもったいないと思ったり。
思ったりするけど結局ゴロン
今年もがんばろ。
１月に思うことは「今年もゆるっと頑張ろう」かな。
