おはようございます
天気が悪いと腰の調子も悪い。
動けるなら動いた方がいいらしいので、最低限の家事はしてるつもりだけど…
毎朝起きて「ん～～今日も痛いぜ
」って感じるのは辛いわ。
傷みが取れないとストレッチもできないし、今はやり過ごすだけなんだよね。
何度かギックリになって整形のお世話になった経験がありますが、レントゲンを撮ると私の場合「すべり症」と言われるやつで、骨が若干ずれてます。
なので、腰痛を起こしやすいようでして…
ここ何年かは無事に過ごしてたのに…やっぱり出歩かなくなって久しいので運動不足に拍車がかかったんじゃないかなぁと思われます。
困ったもんです。
昨日最近オープンしたスーパーをのぞきに行ってみました。
規模はそれほど大きくなく、いつも私が行くところと似た感じ。
すいてる時間だったので、痛む腰をさすりさすり買い物しました。
のろのろ歩くと迷惑かかるかなぁと思い、杖持参で行ってきました～
今日も分も買ったので、本日はお出かけはしません。
何とか金曜日までに痛みが少しでも取れますように…
（金曜日は通院日だから…）
ヨーグルトによく混ぜる食材は？
昨日のブログにも書きましたが、毎朝食べるヨーグルトにはハチミツとフルーツを合わせます。
フレッシュフルーツならバナナとかキゥイとかいちご。
あとは冷凍のベリーかパイナップル、たまにマンゴー。
コロナ禍になってからは前よりちゃんとヨーグルトを家族に食べてもらってるかな。
運動不足は私だけじゃなくて、それこそ家族みんながそうだからねぇ。
とにかく冷蔵庫にはプレーンのヨーグルトが常備されています。
沖縄の平和行進を見て。。。
沖縄の人じゃない人がインタビューを受けてる違和感。
基地が県の大きさに対して広すぎるかなというのはわかるけど、沖縄としてその基地に携わる人たちもいっぱいいるはずだし、なんだかんだいっても日本は自らが防衛行為を行うことが難しい状況にある中、そこに米軍の基地があることである意味守られてるという部分も忘れちゃいけない気がしています。
今でも中国の船が漁船を威嚇するようなことがおきてるけど、それ以上のことがおきないのはそこに米軍がいるからなんじゃないだろうか。
そりゃね、ないにこしたことは…とは思いますが、順番が違う。
平和を願う気持ちは同じですが、基地を閉鎖したら平和がくるわけじゃないです。
どの国もアメリカを敵にしたくはないと思ってるってのが抑止力につながってる気がするんだけどもね。
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