おはようございます
明日は雨になるみたい。しかも気温もグッと下がる予報が出ている東京です。
なので、今日はきちんと明日の分まで買い物してこようと思います。
最近やたら地震が多いよね。
昨日も揺れた
そこそこ長い時間揺れててびくつきました
見てないけど、日本沈没みたいなドラマやってるし…できれば自分が生きてる間は、今元気に生きてる家族がいる間はもう未曽有の有事が起きないように祈るばかりですねぇ。
アメリカの竜巻も凄いし、本当にいつか地球が壊れそうで恐いです。
ここ何年か耳の後ろがしもやけになるので、カサカサです
お風呂上がりにオロナイン、朝起きても洗顔終わりにオロナイン…
痒くなるのも嫌だし、ほんと肌が弱くなったのかしら～
昨日の夕飯は…
ビタミン系サプリ飲んでる？
飲んでません。
何年も前にマルチビタミン系のサプリを買ってたこともあったけど、今は常用してるお薬もあるから、飲み合わせがどうなんかな～
とか考えるのも面倒なので、今はサプリ系は我が家にはありませんです。
娘なんかは本当に家から出ない生活がもう２年近く続いてるから、飲んだ方がいいような気もしてるんだけど…
サプリと言えば、私は腰痛持ちなので、それこそグルコサミンだのコンドロイチンだのってやつを買ったこともあったんですけどね。
痛いときは痛いし、飲んでても改善されてる気配もあまり感じなかったってのもあって、結局やめちゃいました。
私の場合は骨が滑ってるので、本気で直そうと思ったら外科手術するしかないんでね。
姿勢とか気をつけて、同じ態勢で長時間いないようにするとか、そのくらいしか予防策は無かったりもする。
あとはギックリにならないように、動くときは自分に動くぜと言い聞かせるようにしてるよ。
冷蔵庫をのぞいただけでぎっくり腰になったこともあるからね～
なんだかんだ身体への心配はあるものの、風邪ひきやすいってこともないし（何なら風邪ひかない年もある）、今まで予防接種受けてないけどインフルにもならないし。。。
だいたい熱を出さない。
しっかり栄養摂って、しっかり寝てれば今のところ問題はなさそうです。
ま、あとは痩せるだけよね。
これが一番厄介です
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