おはようございます
今日から８月ですと
あっという間に夏真っ盛りです。
そりゃ毎日暑いわけです。
カレンダーも冷蔵庫に張り付けているだけの我が家。
気づけばもう…ってことが多いです。
特にこの１年半は、家族が家にいる日が極端に増えたので、生活のメリハリが無いのかなぁという感じ。
昨日旦那と買い物してるときに、「明日のお昼どうするか」という話になりまして。
どうやら旦那、ケンタッキー食べたくなったみたい。
で、お昼前に買いに行こうということになりました。
ラッキ～
オリンピックはまだ続きます。
柔道団体、初のオリンピックでのメダル…ちょっと残念でしたが、立派な銀メダル。
今回の柔道は「柔道日本」を見ることができてよかったです。
アーチェリーの男子、ボクシングの女子、まぁ地味～にメダル取れてる
（ごめんなさい
なかなか生中継やってなくて見れてない）
アスリートの皆さんが口をそろえて言うのが「オリンピック開催してくれてありがとうございます」という言葉だったりする。
この舞台に立つために切磋琢磨し、自分を追い込み、精進し・・・って大変なことを成し遂げてきた。
それだけでも尊敬に値するよね。
競技場の外でクソ暑い中いまだに「オリンピック中止しろ」って叫んでる人たちってなんだかかえって気の毒に感じる。
そうやって大声で叫んで自分がコロナにかかってたりしたらどう言い訳する
意見は色々あっていいけど、人を不快にさせるやり方はいただけない。
私は静かにお家で応援させてもらいます。
午後からはほぼずっとリビングのエアコンはつけっぱなし。
寝るときもタイマーはかけずに朝起きるまで２８℃でつけっぱなし。
寝室は２階で、とにかく熱がこもって暑いんですよ。
ホント屋根の上に芝生植えたくなる（しないけど）よね。
夏用の薄い肌掛けをかけて寝てます。
リビングは２７℃設定。
あまりに暑い時はもう少し下げますが…
ほぼ一日中エアコンの中にいるので、知らないうちに体は冷えているかもしれません。
なので、真夏でもお風呂は湯船にお湯をはって入ります。
上がってから暑いと思うことも多々ありますが、湯船につかるのって結構大事かも～～くらいの気持ちでおります。
よい睡眠のためには長袖長ズボンのパジャマがいいと言われてますが、風呂上がりにそんなもん着れません
ゆるゆる系のロングTシャツとUNIQLOのリラコで寝てます
水分補給は麦茶。
もう我が家は今年から麦茶一択。（嗜好品は除きます）
身体の中を暖かくするという意味では、夏でもあまり冷たい物は飲み過ぎないようにした方がいいとは思いますが、家で今ホットを飲む気にはサラサラなりません。
ただ、がぶ飲みにだけは注意します。