おはようございます
今速攻買い物に行ってきました
小雨がぱらついておりました。
ここ何日も洗濯物は部屋干しになっています。
ベランダに干すよりは時短になりますが、乾いてもあまりスッキリはしないよね。
最近の洗剤や柔軟剤が優秀なので、生乾きの嫌な臭いはしないです。
今夜は娘がリモート飲みだそうで、彼女だけ夕飯が若干早めになる。
彼女のリクエストで今夜はカレー。
ラクでよいわ。
昨日いつも行く美容院へ電話して、日曜日に予約を入れました。
やっと髪切れる～～
もうだんだんとお風呂上がりのドライヤーが苦痛になってきたので、今回もバッサリ短めにしてもらうつもりです。
ついでに白髪染めもしてもらいます。
そんな予約を入れたのに、東京はまたも 緊急事態宣言 となりました。
今更キャンセルするつもりはないので、行きますよ。
行ってもいいよね
オリンピックが終わるまで宣言期間は続くらしい。
どうなる日本
６月の後半にはすでに我が家ではエアコンのスイッチが入ってます。
２階のそれぞれの部屋で仕事をしてる家族もいるし、娘はPC２台なので暑いでしょ。
身体のことも考えて、そこはあまりケチらず使っています。
リビングも夕方に掃き出しのシャッターを下ろすタイミングでエアコンのスイッチを入れます。
健康第一です。
寝るときも私は暑がりなので、寝室のエアコンをつけて寝ます。
湿気も取れるので27度設定で1～2時間のタイマーを。
テレビでは一晩中つけておくのが正解と言ってましたが、今のところそこまでしなくても寝れてます。
真夏になったらつけっぱなしになるんだろうと思います。
タイマーが切れると目が覚めちゃうから。それが一番悪いらしい。
なるべくお茶（黒豆麦茶）を定期的に飲んで、たまにアイスコーヒーも飲んで、動かないので間食をしないように心がけ。
痩せませんがこれも二度と熱中症でひっくり返らないようにするため
旦那がいつも飲んでた玄米茶は麦茶に比べるとカフェイン量も多いので、利尿作用がある。
なので、最近は旦那も黒豆麦茶を飲むようになりました。
水分はこまめに取らないと。
食事時と合わせて…1.5リットルくらいは飲めてるといいんだけど。