おはようございます
今日は昨日とはうってかわって気温が上昇するらしい東京です。
半袖で過ごせそうです。
昨日はうすら寒かったですから、この気温の大きな変化が体調に影響を与えないようにしてもらわんと…
旦那が今日は仕事を（在宅中）早めに切り上げ、口腔外科へ行くそうです。
あまり詳しい話をしてくれないからわからないけど、レントゲン撮りに行くのだそう。
口腔外科は母の癌が見つかったところ。
嫌な気しかしないところです。
何もないといいけど…
旦那を駅まで送りがてら買い物に行こう。
娘は月一の体調不良で昨日は午後休にしていたのですが、今朝はちゃんと始動してます。
私も生理痛には悩まされたので、遺伝しちゃったかなあ。。。
もうずいぶんと昔の話になりますけども
最近テレビで「自律神経」の話を耳にすることが多くて、自分に当てはめて考えてみると…
６０を過ぎると２０歳の頃の自律神経の機能の1/4くらいになっちゃうんだって
で、機能は回復することはないんだって
ただ、交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えがうまくいかなくはなってきても、その機能をこれ以上悪くしないように生活することはできるらしい。
寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めちゃったりするのは切り替えがうまく行ってないからなんだそうでして。
寝るときは寒くても靴下は履かないほうがいい。
どうしても足が冷たくて眠れないというときはレッグウォーマーで足首をあたためるのがよいそうですよ。
色々知識入れないと健やかな老後が過ごせないなんてことになりかねないので、気をつけて生活しないといけません。
暑いのと寒いの、どっちが好き？
我が家にあるのは１００均で買った温度計＋湿度計。
おもちゃみたいな軽いやつで、コルクボードにピンでとめることができちゃうようなやつ。
何事も過ぎるのはよろしくないですが、私は即答するよ。
寒いほうがいい
これからまた暑い暑い季節がやってくるけど、もう家から１歩も出たくない気持ちになるのは断然「真夏」です。
しかも今はマスク強要されてる世の中ですから、車でスーパーへ出かけるときはしなくても怒られないからしない。
車から降りたらすぐマスクONでしょ
そしてスーパーをマスク装着して徘徊してるとそれだけで顔に汗をかきます
なので、夏はあまり買い物に時間をかけたくない。
のんびりしたくないので、すぐ帰ります。
車に乗り込んだらすぐマスクを取って、車の中で深呼吸しちゃうよ。
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