おはようございます
せっかく晴れてるけど…今朝から塗装工事に伴う足場を組みますので、４週間くらいの間は洗濯物を外へ干すことができません
衣服やタオルは干せるけど、大物洗濯はちょっと無理かな。
ま、いたしかたござらん。
２階建ての我が家、足場にも階段がつきますので、防犯のためにも施錠はしっかり。
換気も若干しずらい雰囲気ではあるよね～
お
トラックがやってきたようです
いよいよだね～
夕べ遅い時間に旦那が近所の時間貸しの駐車場へシエンタ君を避難させに行きました。
止めたところは４８時間止めておけるので、今日はそのまま大丈夫みたいです。
明日出勤なので、帰り道にあるその駐車場でちょこっと出し入れすればよい。
そんな状態が４週間続く～～～
あ、やるのは旦那なので
今日はガチャガチャと足場組みが続くので、リモートワーク中の家族はちょっと大変かも。
ご近所さんにもご迷惑おかけします～
そんな状態なので、私は安定の引きこもりをします。
行っても近所のコンビニと八百屋さんくらいかしら。
コラーゲン、摂るようにしてる？
コラーゲンが多く含まれる食べ物を見ると…
牛ならスジ、これは大好き
牛スジの煮込みは大好物です。
でも、ご飯が進むから最近あまり作ってないなぁ。。。
豚肉ならバラ、我が家はバラ肉使う頻度は高いです
最近はもつ鍋もたまに食べるので、いいかもですね。
鍋だと残ったスープも〆で美味しくいただくのでさらにいいかも。
鶏肉なら皮や手羽先、皮付きのまま手羽中はよく使います。
甘辛の揚げ焼きは美味い
ふかひれがダントツでコラーゲン多いですが、これは普段の食事ではどうにも取れませんものねえ。
スッポンもしかりですね～
サプリに頼る生活はしてないので、食事でバランスをとるようにしてるつもりですが、必要量がきちんととれているかどうかは栄養士さんじゃないんでよくわかりません。
お肌ブルブルになるとか、軟骨にいいとか、まぁ色々ありますが、美味しく食事をして腹八分目にしていたら健康なんじゃないかと。
お腹いっぱい～～にならないように気をつけております。
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